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怎么缓解产前阵痛

  临产征兆:产前阵痛

  准备分娩的准妈妈,都希望了解产前阵痛有多痛,产前阵痛是什么感觉,产前阵痛怎么缓解,来重庆催乳师培训课一起了解一下产前阵痛相关知识吧。

  产前阵痛:

  所谓的产前阵痛就是胎儿分娩前,子宫收缩所产生的疼痛。

  当胎儿发育完成,孕期即将结束,子宫会开始收缩,让胎儿缓缓从子宫颈下降,藉由不断地收缩紧绷,推动胎儿。在子宫颈开两指以后,子宫收缩的频率及强度会越来越增加,也就是越来越密、越来越痛,大约3至5分钟收缩一次,每次持续30至40秒;

  在接近子宫口全开的时候,子宫收缩可密集到1至2分钟收缩一次,每次持续45至60秒。

  当胎儿下降到骨盆,压迫到耻骨,疼痛的部位会从上腹部转移到下腹部。这就是阵痛。

  为什么会产前阵痛

  1、子宫的收缩。

  2、胎儿伸长压迫产道。

  3、骨盆神经、骨头被胎儿压迫。

  产前阵痛有多痛

  1、不仅会感到肚子疼痛

  产妇要了解产生阵痛的原因,就会理解阵痛的时候不仅仅会感觉到腹部的疼痛。阵痛是由于子宫收缩引起,因此连带腰部、臀部、脚后跟都会有被拉伸的感觉,子宫口和阴道也会非常疼。

  2、肌肉紧张会使肌肉变得非常紧

  随着阵痛全身会感觉到越来越疼,因此要尽量放松自己的身体。

  产前阵痛是什么感觉

  1、全身疼痛:由于胎儿挤压使子宫收缩,让全身都感觉疼痛。

  2、拉伸的疼痛:胎儿要出生的时候子宫肌肉、阴道和会阴处等软产道被拉伸,能够感觉组织和皮肤被拉伸的疼痛。

  3、压迫的疼痛:骨盆的神经被胎儿的头压迫着。腰、臀部、脚后跟都非常疼。阵痛的规律性”

  阵痛是有规律性的,这个也是因人而异。所以,当产妇开始有阵痛感觉的时候,要计算自己阵痛时间的间隔。最初的感觉是自己的肚子有一种缓慢、迟钝的疼痛,腰部感觉有不规则的疼痛。

  接下来间隔变短了,疼痛也随着变强。在感觉疼痛的时候一定要留个心眼儿,记录自己疼痛过程中收缩的时间间隔。逐渐你会发现阵痛慢慢地变得有规律了。每隔10分钟,阵痛时间会延长30秒,阵痛会变得越来越强。

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