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重庆催乳师对哺乳的六大建议是什么

摘自:催乳师专家作者:谢迷

  重庆催乳师对哺乳的七大建议是什么?

  (1)放松心情:有的母亲在抱着软绵绵的初生婴儿时心情紧张,导致血液无法顺畅地流到乳房,流出来的乳汁自然不够。因此,哺乳时应该保持轻松的心情。

  (2)以舒适的姿势哺乳:有的母亲在抱婴儿哺乳时,为了迁就婴儿吮吸乳汁,长时间低头、缩肩或弯腰,结果导致颈项、肩膀或腰部酸痛。

  其实,哺乳的姿势无论是坐着或躺着,除了要让婴儿轻易吮吸乳汁,母亲也应该感觉舒服才对。如果多次尝试还找不到适合的姿势,市场上有一些可以帮助母亲以舒适姿势来哺乳;哺乳垫,不妨一试。

  (3)不要因乳汁少而放弃:如果流出的乳汁量少的话,更应多让婴儿吮吸乳房。因为婴儿的吮吸动作会刺激乳房出奶,这为“条件反射”。

  (4)确保婴儿正确地含着乳头:如果婴儿长期吮吸、拉扯乳蘸丢。季i头会皲裂或损伤,造成疼痛。因此,正确的做法是把整翼头乏≯量都放在婴儿的嘴里。

  (5)确保充足的休息:有的母亲认为自己的身体好,在坐月子朝间,样样事情自己来做,乳汁自然会少。因此,哺乳的母亲最获得家人的协助和配合,尽量争取时间好好休息,保留精力为L提供充足和优质的母乳。

  (6)摄取足够营养:哺乳消耗母体大量热能,因此,母亲应该虽取大量热能、蛋白质和∞不饱和脂肪酸的食物。

  重庆催乳师的专业无痛催乳技术 罗老师 13883325118