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产后如何保护乳房?

  1、忌受强力挤压、强力按摩。我在催乳临床中经常能遇到因非专业按摩引起的乳腺小叶损伤和乳房韧带损伤的患者。强力挤压可造成乳腺管收缩,乳汁堵塞乳腺管,引起急性乳腺炎。按摩外力过大,可引起乳房腺小叶和起支持作用的结鍗组织(乳房库氏韧带)损伤。乳腺小叶损伤以后能引起乳腺小叶增生,乳房结鍗组织(乳房库氏韧带)损伤以后可引起乳房下垂,严重的当时就可以引起乳房损伤,青紫红肿。另外,催乳时如果按摩用力不当,可引起乳腺腺泡和乳管收缩,影响催乳效果。

  2、忌戴不合适胸罩:佩戴不合适胸罩可压迫乳腺组织引起乳腺管堵塞,乳汁不通,引发急性乳腺炎。忌戴海绵式胸罩,海绵式胸罩透气性不良,可造成乳头发硬、发黑,如要戴胸罩,要选择浅色棉质哺乳专用胸罩。要根据自己的胖瘦、乳房的大小来选择合适的杯型和底围。

  3、忌用过冷、过热的水洗浴。过冷、过热的水洗浴都会影响乳腺泡分泌乳汁,还会造成乳房松弛。

  4、忌过多擦拭乳头、乳晕。乳晕上面有蒙氏小结,它可分泌油脂保护乳头不受损伤,防止乳头皲裂。如过多擦拭乳头、乳晕,可破坏乳头乳晕的自身环境,乳头干裂,易引起乳头皲裂,形成急性乳腺炎。

  5、忌过度节食。过度节食将影响乳汁分泌。

  6、忌不做锻炼。经常做乳房保健,可以防止乳房下垂。

  7、忌盲目丰胸。哺乳期不能做丰胸。