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怎么正确按摩乳房?

  女性乳房犹如生命一样重要,乳房是女人的标志,女性关爱自已,更要关爱乳房,如何让乳房永远健康挺立,让您拥有健康迷人的乳房?

(一)持刷按摩法

  (1)首先双手持刷,将刷面贴向乳房,以乳头为中心,进行旋转式按摩;

  (2)双手放在乳房外侧,将乳房向胸谷推拢,由乳头稍下位置起至腋下间用力擦,然后再由腋下间向上用力推擦;

  此时手的动作是:两肘平放,肩部作大旋转状,用力向上推举。

  (3)由乳房上方开始至中间的胸谷,稍有力柔和地轻擦。1~3成一组动作。按擦10次后再按擦另侧10次。

(二)抚摸法用左手轻轻抚摸右侧乳房,反之,用右手轻轻抚摸左侧乳房,共3分钟。

  抚摸可以是旋转的、纵向的、横向的,三者可以交替进行,也可以是无特定线路的任意抚摸。

  这3分钟的轻轻抚摸,在整个乳房按摩中都是极显重要的。

(三)理疗法双手拇指除外,将四指合拢挟在脊骨两旁。

  小指按在脊柱骨两端,顺序由上至下是:小指、无名指、中指、食指在双手用上述方法挟压情况下,头向后仰垂,用指尖强压,为一个动作。每10秒做5个动作

(四)搭油按摩法按摩前,先用含有女性荷尔蒙的油脂(商店均有出售)均匀地涂布于整个乳房,油脂不可涂得太厚,薄薄一层即可。

  (1)首先用右手掌托住右乳房,手指并拢;

  (2)再将左手轻放在右乳房上,手指亦并拢;

  (3)右手沿着乳房线条之势用掌心向上托;

  (4)左手顺首圆势轻轻放下。此动作施行10次以上,然后换用左手托住左乳房,再用右手放在左乳房上,以同样方法来施行10次动作。