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三款药膳让产后恶露要排好

  产后恶露要排好,这三款药膳要记牢:

  产后恶露排得好不好对女性产后健康恢复重要性不多说,精选推荐三款实用的排恶露药膳:

  1、生地益母草粥

  食材:鲜益母草汁10克,鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克,粳米100克

  做法:粳米煮粥,中途加入上述诸药汁,煮成稀粥即可。

  服法:每日早晚餐各服一次,病愈即停。

  2、麻油猪肝汤

  食材(一天量):猪肝依产妇体重每10公斤用60克,如以产后50公斤则要300克,以此类推;老姜约50克切片;麻油(香油):约50毫升;米酒水约200毫升。

  做法:猪肝洗净,切小片,老姜洗净连皮切薄片,麻油入锅中火烧热,转小火爆姜稍黄,转大伙爆炒猪肝变色,加入米酒转小火煮5分钟即可出锅。

  服法:早午餐各一次,见效后即可停用。

  3、生化汤

  食材:当归16克、川芎8克、桃仁(去心)1、5克、烤老姜1、5克、炙草(蜜甘草)1、5克。

  做法:上述药材泡水大火煮沸,小火加盖煮30分钟,过滤取汁,浓缩到300毫升。

  服法:一天六次餐前温服,顺产者连服七天,剖腹产者连服十四天,体制虚弱、恢复力差者可连服三周,见效可停服。

  重庆产后恢复小提示:1、煮粥最好不用铁锅;2、产后不宜大量服用红糖水;3、产后不宜吃生冷食物。

  重庆鑫奶康母婴护理服务有限公司提供无痛催乳、催乳通乳、婴儿游泳、婴儿剃胎发、催乳师培训、通乳师培训、小儿推拿、母婴保健师培训、产后恢复与产后修复及产后瘦身等服务。